Elbenwolf

Das Geheimnis der Myokine

Myokine sind Botenstoffe.
Sie entstehen in der Muskulatur – aber nur bei Bewegung!

Sie wirken entzündungshemmend und helfen beim Abbau gesundheitsschädlichen Viszeralfetts.

Im Viszeralfett entstehen Adipokine.
Diese verursachen chronische Entzündungen.

Myokine schützen vor
Diabetes
Herzinfarkt
Schlaganfall
Arteriosklerose
Demenz
Krebs
Depressionen
(Und Adipokine verursachen all dies.)

Bin ich gefährdet?

Du hast (als Mann) einen Bauchumfang über 80 cm?
Du hast (als Frau) einen Bauchumfang über 94 cm?

Dann weißt Du ja jetzt,
was Du tun kannst!

Bewegung, damit die Myokine ihre positive Wirkung entfalten!

Im nächsten Post:
Grundlagenausdauer rockt!

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